又到过敏季,怎么打好quot脱敏战

治疗白癜风应到北京那家治最好 http://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html

秋初往往是敏感人群最难熬的季节之一,除了气候变化,植物开花结果让空气中也多了漂浮的过敏原,让季节性哮喘与过敏性鼻炎的患者苦不堪言。

气温的每一次回升或骤降,不少人就出现流鼻涕、打喷嚏、咳嗽等症状,虽然看似感冒,但很有可能是患上了哮喘或过敏性鼻炎。这些导致疾病与不适的过敏原该如何避免接触?又该如何“安全”度过敏季呢?

认清“罪魁祸首”

过敏性疾病的“罪魁祸首”主要可分为两类。首先是气温、湿度、气压的影响。气温骤变可能影响机体的神经、内分泌及免疫功能,容易引起发病。湿度过高可增加人体的呼吸频率,从而诱发哮喘;湿度过低也会使呼吸道粘膜干燥,气道上皮细胞受损,从而加重病情。气压过低可使各种过敏原如尘螨、动物皮毛、灰尘与工业性刺激物等向低处散落并被吸入呼吸道,激发哮喘。

其次,秋初与春初一样,正是许多植物开花结果的季节,春秋两季空气中飘浮的吸入性过敏原种类多、密度高、数量大。季节性哮喘和过敏性鼻炎发作的主要原因是大量接触这些过敏原。

避开过敏原

哮喘与过敏性鼻炎的防护首要关键在于避开过敏原。秋冬多呈干燥气候,强冷风刺激等都是激发哮喘与鼻炎发作的重要非特异性刺激因素。因此患者应随时收听天气预报,根据天气变化增减衣服、安排出行。

此外,常见的吸入式过敏原如前文所述,每位患者的个体情况都不尽相同。因此应及时查出或找到引起发病的具体过敏原,让患者尽量避免与致病性过敏原的接触。例如,对尘螨过敏的患者,所住房间应经常开窗通风,勤换洗地毯、窗帘等,保持卫生清洁可以减少尘螨的滋生。如想进一步明确过敏原,医院进行皮肤试验或测定血清特异性IgE等检查。

打有准备之“战”

规范化治疗首先不可少。以哮喘患者为例,应坚持规律应用吸入性糖皮质激素药物(控制用药),需要时则吸入β2受体激动剂(缓解用药)。局部吸入性用药不仅能使有效药物直接到达病变部位,而且所需的药物剂量小、作用快、安全性高、疗效好,对全身的副作用也小,不会产生药物依赖。

哮喘患者最怕受寒,天气变化或寒冷时,一定要及时添加衣物,避免受风寒淋雨雪。其中,尤其要注意颈部的保暖,但衣服不宜过紧。外出时,患者应常戴口罩,既能预防感冒,又可以保暖。在感冒流行时,应尽量避免参加集体活动,以减少传染机会。年老体弱反复急性加重者,推荐注射流感疫苗每年一次或肺炎球菌疫苗每5年一次。

在日常饮食方面,患者还需注意补钙。其实,钙除了有促进骨骼生长发育的作用外,还具有抗过敏等功能。所以,哮喘患者可多吃些含钙高的食品。同时秋冬季节应适当增加户外阳光照射时间,促进人体维生素D的合成,不仅能帮助钙的吸收,还对增强免疫功能有作用。

同时,秋冬季一般较干燥,哮喘患者也应多喝水,不仅补充水分,还可以稀释痰液,有利于黏稠痰液的排出。夜间睡眠时,可使用湿化器适当增加室内空气的湿度。

自我防护是关键

过敏性鼻炎患者又该如何做呢?过敏性鼻炎是一种以鼻黏膜病变为主的变态反应性疾病,以鼻痒、阵发性喷嚏、大量水样鼻涕、鼻塞等为主要发病特征。但由于该病易反复发作,而且目前还没有完全根治的治疗方法,所以患者的自我防护是关键。

过敏性鼻炎患者在饮食上忌食寒凉、辛辣等刺激性食物,日常应多吃一些富含维生素C、维生素A的食物,如大白菜、小白菜、白萝卜等。另外,还可以适量食用生姜、蒜等刺激性食物以及山药、大枣、莲子、桂圆等滋补性食物,这两类食物对减缓过敏性鼻炎的症状也有一定好处。

与此同时,患者应加强体育锻炼以增强体质,提高机体的免疫力,如气功、太极拳、跑步、体操、呼吸训练等。长期坚持、循序渐进的体育锻炼可以促进血液循环、增强抗病能力、改善体质、增强身体抵抗力,也能减少感冒及鼻炎的复发。

此外,寒冷季节来临前,不要捂得过早,而要进行耐寒锻炼,如用冷水洗脸和颈部、按摩鼻部,并随季节的变化增减衣服,要尽量避免过度疲劳、晚睡、吸烟、饮酒等不良习惯,以免这些习惯造成人体抵抗力下降,鼻黏膜调节功能变差,病毒乘虚而入,从而导致发病。

更多健康资讯还请


转载请注明:http://www.hzegm.com/fyyf/20547.html

  • 上一篇文章:
  •   
  • 下一篇文章: 没有了