中医教您身体七种响声自己治

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在安静的环境中仔细聆听,你会听到自己有节奏的心跳声、均匀的呼吸声……这些声音都是身体正常运行的证明。然而,但身体出现耳鸣、咳嗽、打嗝等声音时,也许是你的健康正在亮“红灯”。健康:身体的七种响声提示什么病?

1??.耳鸣

如果你平时听到“脑袋里鸣叫”,耳中出现铃声、哨声、波浪声、蝉鸣声等,而周围环境并没有相应声源时,你可能得了耳鸣症。

严重的耳鸣不但影响听力,干扰正常睡眠,还会引起焦虑、烦躁或抑鬱等一系列精神问题。

肝火上扰型:此型患者发病多较突然,症状比较重,耳鸣声较大,与情绪情志变化关系密切,常常在郁怒之后发生或加重。多伴有口苦、心烦、头昏、头痛、急躁易怒等肝火上逆的症状,舌质红,苔黄,脉弦数。此型为肝火上扰清窍而致,法应清肝泻热通窍,方选清肝汤加减。胆草12克,黄芩12克,山栀12克,郁金12克,丹皮12克,黄柏10克,公英20克,虎杖15克,绞股蓝15克,藤梨根30克,当归15克,泽泻12克,生地30克,木通12克,柴胡12克,菖蒲12克,蔓荆子12克,磁石30克,甘草6克,水煎服。

2??.磨牙

睡觉时牙齿咬得咯吱响,醒后面部肌肉紧张、酸痛,并伴有头痛,如果你有此症状,很可能患上了“磨牙症”。

引起磨牙的原因很多,侧卧位或俯卧位睡觉、牙齿咬合异常,都会让人不自主地磨牙;磨牙还可能是胃肠功能紊乱、肠道寄生虫、尿酸增多症等的表现。另外,口腔是人体首先兴奋的部位,当人们工作紧张、精神压力增大时,也可能磨牙。

别看磨牙事小,长期磨牙会引起牙齿及牙周组织的广泛损耗,不但可能引发牙周疾病,还会导致面容苍老,影响美观。如果经常磨牙,可在睡前用毛巾热敷上下顎,能松弛咬合肌肉,尽量放松自己,适当做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。

肝风内动:夜间咯吱磨牙,声音较大,影响同宿人休息。伴有头痛、眩晕、心烦、易怒,舌红,苔黄,脉弦滑。应用镇肝熄风的方法,给以定眩汤:天麻12克,钩藤30克,菊花15克,桑叶12克,夏枯草30克,僵蚕12克,全蝎10克,地龙12克,胆南星12克,磁石30克,珍珠母30克,赭石30克,寒水石20克,琥珀6克,水牛角12克,甘草6克,水煎服。天麻丸、猴枣散口服。

3??.打鼾

偶尔打呼嚕不必紧张。但如果鼾声响亮不均匀,而且有晨起口干、白天疲乏无力、嗜睡、头脑昏昏沉沉、反应迟钝、注意力不集中、记忆力减退等情况,那可能是得了阻塞性睡眠呼吸暂停综合徵。

睡眠时常出现呼吸暂停,会导致血液中氧含量明显减少,使机体处于缺氧状态,这不但影响睡眠质量,还会引发心脑血管及内分泌系统疾病。

肝肺郁热:情志不遂,肝气郁结,郁久化火上冲;肺开窍于鼻,肺经风热入里,肝肺郁热,搏于气道,致鼻咽打鼾。应用清肝泻肺,理气解郁的方法,给以舒肝泻肺汤:柴胡12克,郁金12克,芍药15克,香附12克,木香12克,佛手12克,桑皮12克,地骨皮12克,黄芩15克,桔梗12克,瓜蒌20克,枇杷叶12克,百部12克,葶苈子12克,甘草6克,水煎服。舒肝丸、鱼腥草合剂口服。

4??.咳嗽

当食物呛入气管、吸入刺激性气体时,咳嗽能将呼吸道异物或分泌物排出体外,这样的咳嗽不能强忍。

而反復咳嗽可能是支气管炎、肺炎等呼吸系统疾病的表现。中医讲“五臟六腑皆令人咳,非独肺也”,过敏性鼻炎、支气管哮喘、血管神经性水肿、心臟病引起的肺淤血,甚至外耳道异物都会引发咳嗽。因此,如果出现不明原因的咳嗽时,医院就诊。

风热为主:本病临床上以热证居多,临床可见“干咳少痰,常由外感诱发,反复发作,遇风或运动加剧,白日重,睡后轻,时有打喷嚏、流眼泪、咽红而痒,舌淡红,苔薄白,脉浮数或为常脉以风热为主者,治以疏风清热,清肺止咳。可选用疏风清肺汤:双花30克,连翘30克,菊花12克,桑叶12克,桔梗15克,黄芩12克,公英20克,虎杖12克,瓜蒌20克,前胡12克,紫苑12克,陈皮12克,半夏12克,浙贝母12克,麻黄12克,百部12克,五味子12克,甘草6克,水煎服。热炎宁、鱼腥草丸口服。

5??.打嗝

在胸腔和腹腔之间,有一个像帽子似的厚厚的肌肉膜,它就是膈肌。当受寒冷、饱餐、吃饭过快、吃干硬食物等刺激后,膈肌会出现阵发性和痉挛性收缩,人们就会“呃儿”个不停。

短暂的打嗝也是一种机体保护反应,但如果连续出现或顽固难愈,可能预示胆囊炎、消化道溃疡等疾病。另外,紧张、恼怒等不良心理状态也常引起打嗝。

分辨打嗝是否為器质性疾病有个小窍门,即打嗝在24小时内能够缓解,且睡著后自动停止的,多不是疾病引起的,而超过24小时还在打嗝,且睡著还不停止的人,多是疾病缠身。

胃火上冲型:症见呃声洪亮有力,冲逆而出,口臭烦渴,多喜饮冷,脘腹满闷,大便秘结,小便短赤,苔黄燥,脉滑数。治宜清热和胃、降逆止呃,方用清胃汤。药用黄连6克,黄芩10克,黄柏10克,旋覆花12克,代赭石30克,竹叶12克,生石膏30克,沙参12克,麦冬12克,清半夏12克,甘草6克,柿蒂10克,水煎服。

6??.关节响

关节活动受到筋膜、韧带、肌肉等组织的限制,关节腔中有起润滑作用的液体,里面又溶有气体。

当活动关节时,就会把这些气体从液体中挤压出来,从而发出声音。当关节屈伸过度时,常会有“啪”的一声关节弹响,一般不会影响健康。但如果关节经常弹响,且伴有疼痛和活动障碍则要注意了,可能是腱鞘炎、滑囊炎、半月板损伤等骨关节疾病。

寒痹:关节痛而位置固定,不能屈伸,局部无红肿,遇寒尤剧,热敷可缓解。舌苔薄白或白腻,脉弦紧。

治则:疏风散寒,通络止痛。

方药:散寒通络汤。

制川乌9克,黄芪30克,肉桂10克,小茴香12克,干姜12克,姜黄12克,麻黄9克,桂枝9克,甘草6克,白芍15克,威灵仙12克,独活15克,白芥子10克,细辛6克,水煎服。附桂丸、颈腰丸口服。

7??.放屁

在用吸管喝东西、张大嘴说话、进食速度太快时,人就会吸入额外的气体,再加上肠道内细菌分解食物残渣所產生的气体,都是屁的主要来源。豆类、胡萝卜、奶制品等最容易產气,但这些多是健康食物,產生的屁带响但不臭,因此有“响屁不臭”之说。

而吃鸡、鸭、鱼、肉后,虽然排气较少,但这些动物性蛋白经发酵、腐蚀会產生硫化氢、硫醇等物质,排出体外通常无声但很臭,故有“臭屁不响”之说。

肝脾不和型:证见腹胀多屁,腹泻腹痛,痛即欲泻、便后痛减,便出不畅,多因情志不畅、精神紧张而复发或加重,并伴脘痞腹胀纳差,苔薄白,脉弦细。治则:疏肝解郁,健脾益气。舒肝汤:柴胡12克,佛手12克,香附15克,白芍20克,白术15克,陈皮12克,防风12克,当归15克,郁金15克,黄连10克,黄芩12克,葛根20克,枳壳12克,甘草6克,水煎服。舒肝丸、消痞丸口服。

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