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三
九
贴
“三九”即为二十四节气“冬至”后的三个九天，在节令上为“大寒”，是一年中最冷的日子。“三九敷贴”指在每年三九天用中药外敷特定的穴位，已达到祛除和预防呼吸道疾病的一种中医传统外治疗法。冬季用药物敷贴穴位不仅能巩固夏日“冬病夏治”敷贴的效果,还能控制疾病的发作，达到冬夏皆治，使患者获得更理想的疗效。
三九贴是一种穴位贴药疗法，即在“三九”天里每“九”的第一天，将配制好的中药碾磨成粉末，制成膏药，分别贴在人体的不同穴位上，经几个小时取下，达到增强抵抗力、防病治病的效果。
使用方法
在农历的一九、二九、三九中各选择一天，采用特制中药药膏贴敷大椎、肺俞、心俞，膈俞等穴位，共3次，每次2-3小时。另外常用的方法是三九天内连续使用益气贴10-15贴。每日1次每次3小时。期间忌食生冷，辛辣，油腻，忌食海鲜；注意保暖。
功能
孩子和成人的过敏性鼻炎、咳喘、反复感冒、慢性咳嗽、慢性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性咽喉炎等疾病，都可以通过贴敷三伏贴、三九贴来治疗和预防。
适应症
（1）呼吸系统疾病：慢性支气管炎、慢性咳嗽、喘息性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、过敏性鼻炎、复发作的呼吸道感染
（2）消化系统疾病：中焦虚寒、虚寒性胃病、胃肠功能紊乱、慢性结肠炎、虚寒腹泻。
（3）妇产科疾病：下焦虚寒、宫寒、痛经、带下量多等。
（4）风湿骨病：关节痛、骨质增生、关节炎、风湿引起的各种颈、肩、腰、腿痛。
禁忌人群
急性呼吸道感染、发烧期间不能贴敷；皮肤对贴敷药物极度敏感者不宜贴敷；特殊体质及有接触性皮炎等皮肤病以及贴敷穴位局部皮肤有破损的不适宜贴敷。另外，2岁以下的孩子、孕妇、对胶布过敏者要慎用。
冬病冬治
1.加强深呼吸锻炼。患者取仰卧位，两手重叠放在脐部，经鼻吸气后缩唇缓慢地将气呼出，两手稍向腹内加压。用口呼气时做吹口哨样动作，按节律进行，尽量将气呼净。每次练习3-5分钟，每天练习数次。
2.学习有效的咯痰方法。坐位或站立，身体向前倾斜，采用缩唇式呼吸方法做几次呼吸，深吸气后，用力咳嗽，同时用手压在腹部。深呼吸、屏气，然后用力进行两次短而有力的咳嗽，将痰从肺的深部咯出。咳嗽时间不要太长，宜在早晨起床后或餐前半小时及睡前进行。
3.起居有常，防止感冒，注意背部和颈部保暖。羊毛、鸭绒、动物毛皮衣物及化学纤维衣料，易引起过敏、荨麻疹、哮喘发作，故咳喘病人的内衣以纯棉织品为宜。
4.注意根据疾病寒热选饮食。少吃辛辣油腻及海鱼、虾、蟹、秋茄等易引起过敏的食品，多吃蔬菜水果，保持每日大便通畅。中医辨证属寒性哮喘者，不宜多食性偏凉的食物，如生梨、菠菜、毛笋等，而应进食性温食物如羊肉、姜、桂等；而热性哮喘则正好相反。荸荠、白萝卜、胡桃肉、红枣、芡实、莲子、山药等具有健脾化痰、益肾养肺之功效，对防止咳喘发作有一定作用。
5.多补充水分，使用加湿器或在室内洒水以增加室内湿度。
6.适当增加耐寒锻炼。如游泳、用凉水洗脸等以增加抗寒能力，减少发病。但要注意晨练不宜过早，另外要避免吸入有害气体，雾天及空气不好时不宜室外锻炼。
范亚军
范亚军
主任中医师
行医40余年
医生简介
毕业于长春中医药大学，医院从事中医儿科临床工作近40年，拥有丰富的儿科诊疗经验，采用传统的中医中药治疗小儿各种常见病，多发病，尤其擅长对小儿呼吸系统和消化系统的疾病诊治。在省和国家级期刊上发表论文二十余篇，是吉林省通化市中医儿科学术带头人，并获吉林省医德标兵称号。
临床擅长
擅长运用中西医结合治疗：发热咳嗽，小儿肺炎，病毒性心肌炎，腹痛泄泻，厌食疳症，肠系膜淋巴结炎，手足口病，小儿湿疹，新生儿黄疸。擅长中药外敷治疗：小儿咳喘，流涎，腹胀腹痛，腹泻，遗尿。
弘扬传统文化
传承中医国粹
核心理念——名中医、好药材、重疗效
使命——传承中医国粹、弘扬传统文化
处事——忠、孝、礼、仪、温、敬、谦
愿景——打造浙北地区最有特色的中医馆
大德中医
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